DİYABET RİSKİ

 

Diyabet riskinizi biliyor musunuz?

Diyabet, insülin eksikliği ya da insülinin etkisini gösterirken oluşan yetersizlikler nedeniyle vücudun karbonhidrat,  yağ ve proteinlerden yeterince yararlanamadığı kronik bir metabolizma hastalığı olarak tanımlanıyor. Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen ve toplumda çok yaygın olarak görülen diyabet, günümüzde hızla yaygınlaşıyor. Tip 1 diyabet genellikle çocukları ve gençleri etkilerken, Tip 2 diyabet genellikle orta yaş ve üstündekileri etkiliyor. Diyabet vakalarının % 90-95’ini Tip 2 diyabet oluşturuyor.

“Diyabetli olduğunuzun farkında değil misiniz?” sorusunun cevabı ne yazık ki  genellikle “evet değilim” oluyor. Türkiye’de 1997 yılında yapılan araştırma sonuçlarına göre ülkemizde yaklaşık olarak 3 milyon 600 bin kişi diyabetli fakat bunların 1 milyon 200 bininin teşhisi henüz yapılmamış. Dünyada her 10 saniyede 3 insanda diyabet gelişirken, her 6 saniyede 1 kişi diyabet nedeniyle hayatını kaybediyor. 5 kişiden 1’nin diyabet hastası olduğu ülkemizde de hasta sayısı her yıl katlanarak artıyor.

 

Öngörülen 2035 Diyabet Rakamları

 

Dünyada ve Türkiye’de çok yaygın bir hastalık olan diyabetin sıklığı neredeyse salgın halinde artış gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre; 2013 yılında dünyada tahmini diyabetli sayısı 382 milyon ve tanı konmamış hasta sayısı 175 milyon. Bu rakamın 2035 yılında 592 milyon olacağı tahmin ediliyor. Türkiye’de 1997 ile 2010 verileri karşılaştırıldığında diyabet sıklığının %90 arttığı görülüyor. 2010 itibarıyla Türkiye nüfusunun %13,7’sinin diyabetli olduğu; sıklığın erkeklerde %12,4 iken kadınlarda biraz daha yüksek olup %14,6’ya ulaştığı görülüyor. Bazı bölgelerde bu sıklık oranı %20’leri buluyor.

 

Diyabetli Olma Riskimizi Öğrenelim

 

Diyabetin teşhisi ilk olarak kendi sağlığımızı tarafsız olarak değerlendirmekle başlıyor. Araştırmalar fazla kiloların ve yakın akrabalar da Tip 2 diyabet varlığının diyabetli olma riskini artırdığını gösteriyor. Ayrıca bazı etnik gruplarda da diyabet riski daha fazla. Diyabet tedavi edilmediği takdirde çeşitli sağlık problemlerine yol açar. Erken teşhis, bize sağlıklı bir yaşam şansı verir.

Gelin hep birlikte diyabet riskimizi 12 soruda değerlendirelim:

  1. Birinci ve ikinci derece yakınlarınızda diyabet var mı?
  2. İri bebek (doğum tartısı 4000 gr ve üzerinde bebek) doğurdunuz mu?
  3. Daha önceki gebeliklerinizde “gebelik diyabeti” tanısı aldınız mı?
  4. Hipertansiyonunuz (kan basıncı: KB ≥140/90 mmHg) var mı?
  5. Dislipideminiz (HDL-kolesterol  ≤35 mg/dl veya trigliserid ≥250 mg/dl) var mı?
  6. Daha önce şeker yükleme testi yaptırdınız ve değerlerinizin çok iyi olmadığı belirtildi mi?
  7. Polikistik over sendromunuz var mı?
  8. Herhangi bir damar hastalığınız var mı?
  9. Doğduğunuzda doğum tartınız 2500 gramın altında mıymış?
  10. Sedanter yani fiziksel aktivitenin minimum seviyede olduğu, hareketsiz bir yaşam tarzınız mı var?
  11. Doymuş yağlardan zengin ve posa miktarı düşük gıdalardan oluşan “sağlıksız” bir beslenme alışkanlığınız mı var?
  12. Psikiyatrik bir hastalığınız var ve bunun için ilaç kullanıyor musunuz?
  13.  

Aşağıda yine diyabet riskinizi ölçebileceğiniz minik bir testimiz var. Unutmayın; diyabet hastalığı tanısı doktor muayenesi ve kan şekeri ölçümü ile konulmaktadır. Fakat erken teşhis önemlidir. Diyabet riskinizi bu tarz sorularla ve minik testlerle de tahminleyebilirsiniz. Ancak, kesin bilgilere ve tanıya ulaşmak için mutalaka hekiminize danışınız.

 

SORULAR

Evet

Hayır

 

Vücut ağırlığım yanda verilen
tabloya göre eşit veya daha fazla

5 puan

0 Puan

 

65 yaşın altındayım ve gün boyu çok az egzersiz yapıyorum veya hiç yapmıyorum

5 puan

0 Puan

 

46 ile 64 yaş arasındayım

5 puan

0 Puan

 

65 yaşın üzerindeyim

9 puan

0 puan

 

4 kilo üzerinde çocuk doğurmuş bir kadınım

1 puan

0 Puan

 

Kız veya erkek kardeşimde diyabet var

1 puan

0 Puan

 

Diyabetli akrabam var

1 puan

0 Puan

 

TOPLAM PUANLAR

 

 

 

DEĞERLENDİRME: Değerlendirme
Aldığınız puanları toplayın. Eğer elde ettiğiniz sayı;
3 ile 9 puan arası ise: Muhtemelen şu an için diyabetli olma riskiniz düşüktür.
10 veya daha fazla puan ise: Diyabetli olma riskiniz yüksektir. Eğer puanınız 10 veya yukarısında ise doktorunuzdan randevu alarak en kısa zamanda görüşmelisiniz.

 
 
 
 

 

 https://www.turkdiab.org/diyabet-hakkinda-hersey.asp?lang=TR&id=59

https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberleri/diyabet-riskinizi-12-soruda-ogrenin/

 

DİĞER MAKALELER

Müşteri Hizmetleri : 0850 577 75 04

Diyabetle ilgili en son haberler, yeni teknolojiler ve içerikler için hemen kaydolun!

FreeStyle, Libre ve ilgili markalar, çeşitli ülkelerde Abbott Diabetes Care, Inc.'ın ticari markalarıdır.

Bu websitesindeki tüm materyaller ve görseller sadece açıklayıcı ve eğitim amaçlıdır. Bu site tıbbi teşhis veya tedavi amacıyla veya profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini almak için kullanılmamalıdır. Bu site çoğaltılmamalı, dağıtılmamalı veya alıntı yapılmamalıdır.

Aksi belirtilmedikçe, bu sitede görülen tüm ürün ve hizmet adları Abbott, Kifidis, bağlı kuruluşları veya iştiraklerine ait ya da onlarca lisanslanmış ticari markalardır. Kifidis sitede yer alan tüm logo ve markaların kullanım hakkını Abbott’tan almıştır.

Kifidis Ortopedi Sanayi ve Turizm Ticaret Anonim Şirketi Valikonağı Caddesi Akkavak Sokak No:7 Nişantaşı Şişli / İstanbul